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Es habitual que en nuestro día a día vayamos «corriendo» a todos lados, como pollos sin cabeza, que se suele… Leer más Traer la mente al presente

Hoy vamos a tratar de hacer ver la importancia del ser consciente de todo cuanto acontece a nuestro alrededor y… Leer más El ser Consciente

Muchas veces cuando queremos comenzar nuestro cambio personal nos sentamos, cogemos el manual o el libro apropiado, nos ponemos delante… Leer más Primero identificar

Hoy vamos a ver la diferencia entre Observar y Controlar durante la meditación. Muchas veces cuando estamos meditando confundimos el observar con… Leer más Observar vs Controlar

Hoy vamos a intentar explicar un poco el concepto de la No Acción, es decir, de vivir desde la perspectiva… Leer más La Acción desde la No Acción

Para hoy vamos a hacer unas ricas hamburguesas de garbanzos con verduras, muyyyy ricas, fáciles de hacer y que serán la delicia de todos los miembros de la casa.Para empezar usaremos los siguientes ingredientes, ecológicos, como no:- 250 gr de garbanzos, puestos en remojo la noche anterior- una zanahoria- 6 tomates cherry o un tomatito- […]

Hoy vamos a hacer unas ricas albóndigas de quinoa, sencillas, rápidas de hacer y deliciosas a la vez que muy nutritivas.Para empezar vamos a necesitar los siguientes ingredientes:- 250 gr de Quinoa- un chorrito de aceite de oliva- media cebolla- una ramita de perejil, fresco.- 3 cucharadas soperas de migas de pan, o pan rallado.- […]

¿Qué es?El catarro común puede estar causado por una amplia variedad de virus capaces de infectar el tracto respiratorio superior. Todos nosotros estamos constantemente expuestos a muchos de estos virus, si bien la mayoría sólo experimentamos el malestar de un catarro una o dos veces al año. Esto implica que, a la hora de acatarrarse, […]

Para hoy vamos a preparar una rica receta, natural, fácil y con muchas propiedades. Hoy haremos un rico plato de quinoa con verduras. Para ello necesitaremos los siguiente ingredientes:Quinoa, una taza para cuatro personas.Tomates cherry, mas o menos una docena, al gusto.Brécol, unos 200grAceite de oliva virgenMedio diente de ajo.Una ramita de perejilSalUna vez que […]

En todo el Mediterráneo se conoce por su denominación latina “Allium”, que procede del celta y que significa “ardiente” o “abrasador al paladar”.El ajo, es una liliácea tan sencilla como maravillosa, ocupó un lugar preferente y privilegiado en la farmacopea egipcia y todavía más importante, en la hebrea.El ajo se emplea desde la antigüedad no […]