Charla Alimentación y Estrés

Actualmente el estrés se ha convertido en uno de los problemas principales en nuestra sociedad moderna, desencadenante de numerosas enfermedades, tanto físicas como mentales.

Uno de los factores muy a tener en cuenta en el estrés es la alimentación, la manera en que nos alimentamos y el tipo de alimentos que usamos de forma habitual.

Del mismo modo podemos usar la alimentación para combatir el estrés y sus sístomas, como decía hipócrates:

“Que la medicina sea tu alimento, y que tu alimento sea tu medicina“. Hipócrates 460 a.C. – 370 a.C.

En esta charla podremos aprender el uso de diferentes alimentos para combatir los efectos del estrés, al tiempo que veremos aquellos alimentos que nos pueden fomentar el estado de estrés y deberemos evitar.

La charla será dirigida por nuestra dietista y nutricionista Itsaso Martin Gandia, diplomada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Navarra.

Las plazas serán limitadas. La entrada será de 5€.

Para reservas de plazas o más información os podéis poner en contacto con nosotros en la siguiente dirección de mail info@centrolamiak.com o por teléfono en el 94 656 13 48 – 638 24 53 50 (WhatsApp).

*El centro se reserva el derecho a la modificación de fechas y contenidos de última hora.
**El precio del taller deberá ser abonado con anterioridad para tener reservada la plaza. En caso de desapuntarse del taller, cuando sea antes de la misma semana del taller se devolverá el importe integro abonado. En caso de estar dentro de la misma semana de realización del taller se devolverá el 50% del importe abonado.